Die Diagnose einer Histaminintoleranz (HIT) in Kombination mit einem bakteriellen Überwuchs im Dünndarm (SIBO) ist keine Seltenheit. Beide Zustände können sich gegenseitig verstärken, und auch nach einer Behandlung können Beschwerden bestehen bleiben. Mögliche Ursachen dafür sind unter anderem: – eine unzureichende Wiederherstellung des mikrobiellen Gleichgewichts im Darm, – nicht vollständig geklärte Ursachen von SIBO (z. B. gestörte Darmmotilität, Dysbiose, ungeeignete Ernährung), – dauerhaft geringe Aktivität des DAO-Enzyms und wiederholte Histaminbelastung. Erbsensprossen und mögliche Risiken bei SIBO: Erbsensprossen (wie auch andere Hülsenfruchtsprossen) können bei SIBO problematisch sein – insbesondere aus folgenden Gründen: – Sie enthalten fermentierbare Kohlenhydrate (FODMAPs), insbesondere Galaktooligosaccharide (GOS), – Diese Zucker können im Dünndarm fermentieren und das bakterielle Überwachstum weiter fördern, – Das kann zu Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall oder anderen Verdauungsbeschwerden führen. Bei HIT kann zudem der natürlich höhere Gehalt an biogenen Aminen in Sprossen ein Risiko darstellen – besonders, wenn sie nicht absolut frisch sind. Empfehlung: Für Menschen mit gleichzeitiger SIBO und HIT sollte der Verzehr von Erbsensprossen mit Vorsicht erfolgen. Wenn Sie sich für den Verzehr entscheiden, beachten Sie bitte: – Verwenden Sie nur sehr frische Sprossen – und nur in kleinen Mengen, – Nehmen Sie milDAO vor der Mahlzeit ein, um aufgenommenes Histamin besser abzubauen, – Beobachten Sie genau, wie Ihr Körper reagiert, und setzen Sie die Einnahme bei Verschlechterung ab. Wichtig: Auch wenn milDAO aus Erbsensprossen gewonnen wird, enthält es hochgereinigtes, hochkonzentriertes DAO-Enzym, das speziell aufbereitet ist – und auch für empfindliche Personen gut verträglich sein kann. Wir empfehlen, mit 1 Tablette und einer kleinen Portion potenziell problematischer Nahrung zu beginnen.